【什么叫背越式跳高】背越式跳高是一种现代跳高技术，与传统的跨越式或俯卧式跳高不同，它通过身体背部朝向横杆的姿势完成跳跃动作。这种技术由美国运动员迪克·福斯伯里（Dick Fosbury）在1968年墨西哥城奥运会上首次成功运用并一举夺冠，从此成为跳高运动中的主流技术。
背越式跳高的核心在于利用身体的弧线运动，使身体在空中以“背越”方式越过横杆，从而减少对横杆的阻力，提高过杆效率。该技术不仅提高了跳高的成绩，也改变了人们对跳高运动的理解和训练方法。
背越式跳高的特点总结
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 背越式跳高是一种以背部朝向横杆、身体呈弧形过杆的跳高技术。 |
| 发展历史 | 由美国运动员迪克·福斯伯里于1968年奥运会推广，后成为主流技术。 |
| 技术要点 | 起跳时身体前倾，摆腿带动身体翻转，背部朝上越过横杆。 |
| 优势 | 减少身体对横杆的阻挡，提高过杆效率；适合力量型运动员。 |
| 劣势 | 对起跳爆发力和身体协调性要求较高；学习曲线较陡。 |
| 运动表现 | 现代高水平运动员普遍采用，世界纪录多由该技术创造。 |
| 适用人群 | 适合身体协调性强、力量充足的运动员。 |
背越式跳高的基本动作流程
1. 助跑阶段：沿直线或弧线助跑，逐渐加速，为起跳积累动能。
2. 起跳阶段：单脚起跳，身体前倾，摆腿带动身体翻转。
3. 腾空阶段：身体呈反弓形，背部朝上，头部略低，使身体顺利越过横杆。
4. 落地阶段：双脚或单脚着地，注意缓冲以避免受伤。
总结
背越式跳高以其高效、科学的运动方式，取代了传统的跳高技术，成为现代跳高运动的标准动作。它不仅提升了运动员的成绩，也推动了跳高项目的进一步发展。对于想要提高跳高成绩的运动员来说，掌握背越式跳高是一项重要的技能。