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问番茄土豆排骨汤的做法

2026-01-08 03:59:57

答

【番茄土豆排骨汤的做法】番茄土豆排骨汤是一道家常又营养丰富的汤品,适合在秋冬季节食用。它结合了番茄的酸甜、土豆的绵密以及排骨的鲜美,口感丰富,做法简单,非常适合家庭制作。以下是这道汤的具体做法总结。

一、食材准备(2-3人份)

食材 用量
排骨 500克
番茄 2个(约400克)
土豆 1个(约300克)
生姜 3片
大葱 1根(可选)
料酒 1汤匙
盐 适量
清水 1500毫升

二、做法步骤

1. 处理食材

- 排骨洗净后焯水:冷水下锅,加入姜片和料酒,煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。

- 番茄去皮切块,土豆去皮切滚刀块,大葱切段,姜切片。

2. 炖煮排骨

- 锅中加清水,放入排骨、姜片、葱段和料酒,大火煮开后转小火慢炖1小时。

3. 加入蔬菜

- 加入番茄块和土豆块,继续炖煮20分钟至蔬菜软烂。

4. 调味收汁

- 根据个人口味加入适量盐调味,汤汁浓稠后即可关火。

三、小贴士

- 排骨焯水可以有效去除腥味,使汤更清亮。

- 番茄去皮可以让汤更加细腻,也可以选择不去皮以增加口感层次。

- 若喜欢汤更浓郁,可在最后加入少量淀粉水勾芡。

四、营养价值

番茄富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化作用;土豆含有丰富的膳食纤维和碳水化合物;排骨则提供优质蛋白和钙质。这道汤不仅美味,还能补充多种营养,适合全家人享用。

总结:番茄土豆排骨汤是一道简单易做、营养丰富的家常汤品,通过合理搭配食材和掌握炖煮时间,即可做出一碗鲜香浓郁的汤品,适合日常饮食调理。

 
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