1、标准式：
2、抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多；
3、前伸式：
4、在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬；
5、前交叉式：
6、在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地；
7、屈直式：
8、右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上；
9、后点式：
10、两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢