手机刷新率是手机屏幕每一秒更新画面的次数，单位为赫兹 Hz，合理的刷新率设置可以优化日常浏览以及游戏的画面观感，动态刷新率技术也可以平衡流畅体验与整机功耗。
手机刷新率基础含义
静态画面状态下，屏幕依旧会持续刷新画面，刷新次数越高，滑动页面、切换动画的时候画面过渡就会更加顺滑。
常见的手机刷新率档位主要包含 60Hz，90Hz，120Hz，144Hz，165Hz。
简单参考说明
表格
刷新率档位适用场景参考
60Hz阅读静态文字，浏览文档
90Hz日常社交软件滑动浏览
120Hz 及以上手游，快速滑动长页面
动态自适应刷新率技术介绍
动态刷新率可以根据当前运行的应用自动调节屏幕刷新速度。
当浏览电子书、查看图片这类静态内容时，屏幕自动降低刷新率，降低电量消耗。
进行游戏、快速滑动信息流页面的时候，屏幕自动提升刷新率，保障画面的顺滑效果。这项技术能够兼顾流畅观感和手机续航表现。
手机刷新率和触控采样率的区分
手机刷新率负责屏幕画面的更新显示。
触控采样率负责识别手指触碰屏幕的信号。
高刷新率不等于高触控采样率，两项参数独立发挥作用，游戏场景当中两项参数协同工作，带来更干脆的触控反馈。
手机刷新率的系统设置要点
手机系统一般提供刷新率模式选项，用户可以根据自身使用习惯进行选择。
固定高刷模式，始终维持最高档位刷新率，适合游戏爱好者使用。
自动动态模式，交由系统智能调节刷新率，适合大多数日常使用。
【常见问题】
问题 1：手机刷新率是不是数值越高手机屏幕就一定越好
回答 1：手机刷新率数值越高代表屏幕画面更新速度越快，但手机刷新率只是屏幕参数的其中一项，还需要结合屏幕亮度色彩等指标综合评判，搭配动态调节之后可以更好发挥手机刷新率的优势。
问题 2：开启自动模式之后手机刷新率会一直保持最高吗
回答 2：开启自动模式以后手机刷新率会跟随当前使用场景进行动态变化，静态页面会降低刷新率，滑动或者运行游戏时手机刷新率自动拉高，以此平衡流畅体验和耗电。
【数据来源】
[2026‑09‑28] 手机屏幕刷新率基础解析 数码科技网站
[2026‑07‑12] 手机动态刷新率技术讲解 数码资讯平台
免责声明：本文仅为手机刷新率相关科普内容，不同机型的刷新率调节功能和参数表现以手机官方硬件以及系统设置为准。